Sin Lactosa   
                   

          Sin Fructosa  
         

                Sin Sorbitol   


                            Sin Parabenes...

Blog para personas con intolerancias alimentarias y/o pieles alérgicas o sensibles.

 

Agua micelar: Bioderma Sensibio H2O

El agua micelar Sensibio H2O de Bioderma es perfecta para personas que tienen la piel sensible y reactiva, ya que es hipoalergénica, sin alcohol, sin perfume y sin parabenos.

En mi caso, es la única que he usado y que no me da alergia, ni ningún tipo de reacción negativa.

La utilizo cada día por la noche y en algunas ocasiones también por la mañana al despertarme, tanto como desmaquillante como de limpiador cuando no voy maquillada.

Cuando voy muy maquillada utilizo otro desmaquillante del que os hablaré más adelante en otro post, pero, si insistes bastante, el agua micelar de Bioderma también retira todo el maquillaje.

Modo de uso

Humedece un algodón con agua micelar y lo pasas sobre la piel con pequeños toquecitos. 

De esta manera las micelas que componen el agua atraen la suciedad de la piel y la limpian. 

Hay que repetir el procedimiento varias veces hasta que el algodón sale limpio.

Beneficios del agua micelar

1. Limpia y desmaquilla la cara y los ojos
2. Alivia la piel irritada
3. Tonifica la piel
4. No necesita aclarado

Mi conclusión

Es uno de los productos que no faltan nunca entre mis imprescindibles ya que la uso a diario y para mi es sin duda es la mejor agua micelar que he probado.

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Kellogg's sin lactosa

Estos son los cereales sin lactosa que yo como. 

Existen también cereales de otras marcas más especializadas en alimentos sin lactosa, pero como suele pasar son más caros o viene menos cantidad.

Yo tengo un problema añadido a la hora de buscar cereales sin lactosa, ya que también soy intolerante a la fructosa y la mayoría de ellos llevan un porcentaje de cereales integrales.
Si os fijáis cuando vayáis al súper, en la mayoría de cereales de la marca Nestlé hay una franja verde en la parte superior de la caja que indica que contienen cereales integrales.

Mi intolerancia a la fructosa no es muy alta pero las cosas integrales me sientan fatal. A mí la sacarosa o azúcar blanco al ser 50% fructosa y 50% glucosa me sienta bien, pero hay gente intolerante a la fructosa que no lo tolera y es por eso que yo aviso de que estos son los cereales que a mí, me sientan bien, pero que cada persona es un mundo.

Los cereales que mejor me sientan son los Kellogg's Rice Krispies, ya que contienen un 99% de arroz. 

Además los tomo con leche de arroz y combina a la perfección.

El resto de ingredientes que contiene son: azúcar, sal y aroma de malta de cebada.

Este ha sido mi último descubrimiento en cereales y sin duda los seguiré comprando.

Los Choco Krispies de Kellogg's son la versión chocolateada de los Rice Krispies pero con más azúcar...

Los ingredientes que contiene son: 62% de arroz, azúcar, cacao en polvo desgrasado, pasta de cacao, sal, aroma de malta de cebada, aroma.

Personalmente me gustan más estos por el sabor a chocolate, pero me sientan mejor los otros, supongo que porque llevan más azúcar, así que no los como a diario. 

Aunque los síntomas no son molestos, siento que hago mejor la digestión con los Rice Krispies.

Por último, los cereales que más me gustan, los Chocos de Kellog's. 

Estos cereales están compuestos por: 66% de harina de trigo, 28% de chocolate en polvo, (azúcar, cacao en polvo), azúcar, jarabe de glucosa, sal, canela y aroma.

Estos cereales de chocolate me encantan, pero al ser de trigo, a pesar de ser un alimento permitido para los intolerantes a la fructosa, a veces me cuesta digerirlos. Por eso los como muy de vez en cuando y a diario me decanto por los cereales de arroz.

Toleraine ultra Fluide 0%de La Roche-Posay

Crema hidratante para rostro con tendencia alérgica o ultrasensible

Este post esta dedicado a todos aquellos que tenemos una piel reactiva a los cosméticos o especialmente sensible y que en seguida se nos irrita o enrojece.

La crema Tolerane ultra fluide de la Roche Posay ha sido mi gran descubrimiento, ya que antes de esta he probado muchísimas y todas me las he tenido que retirar al momento porque me han puesto la cara rojísima.

Se trata de una crema especial para pieles alérgicas y sensibles y por eso está hecha sin conservantes, sin parabenes, sin perfume, sin alcohol, sin colorantes y sin lanolina.

Para cuidar tu piel al máximo

Se vende en un bote de 40ml

Ultra hermético

Anti contaminación

Anti oxidación

Anti residuos 

Anti pérdidas

Hay dos tipos diferentes de crema

Toleraine ultra: pensada para pieles secas, con una textura más densa y más nutritiva.

Toleraine ultra fluide: pensada para pieles mixtas.
Esta última es la que yo uso, ya que las cremas muy densas me dejan la piel muy grasa y esta al ser más fluida se seca bastante rápido y no deja tantos brillos.

El precio de esta crema puede variar según la farmacia, pero yo la compro por 22'30 euros.

Mi conclusión: en mi opinión es la mejor crema con diferencia para pieles ultrasensibles y reactivas, ya que no he encontrado ninguna más de las mismas características.

También tengo que decir que soy una enamorada de la Roche-Posay y que casi todos mis cosméticos son de esta marca, lo que no quiere decir que no haya probado antes muchas otras. 

En definitiva, si buscas una crema hidratante para el rostro con un número mínimo de componentes, ésta es tu crema.

Nutira: Pastillas de lactasa

Las pastillas Nutira son mis mejores aliadas contra la lactosa

Gracias a ellas puedo comer todo tipo de comida con lactosa sin preocupaciones y me facilitan la vida cuando voy a comer o a cenar fuera de casa.

Las pastillas Nutira son específicas para personas con intolerancia a la lactosa que necesitan un suplemento de lactasa (la enzima necesaria para digerir la lactosa) para poder comer alimentos que contienen lactosa, como por ejemplo: la leche, los helados, el queso, la nata...

Es tan simple como tomarte una, dos o las que cada uno 
necesite, justo antes de comer cualquier alimento con lactosa. 

Nutira masticable 4500 FCC   

Son pastillas masticables y eso es un punto a su favor porque te las puedes tomar sin necesidad de agua, como si fuera un caramelo, si en el momento 
menos esperado te apetece un helado o cualquier otro capricho que contenga lactosa. 
Cada pastilla contiene 4500 FCC de lactasa y tienen un gusto muy agradable.

En la página web de nutira www.nutira.es podéis encontrar una tabla de alimentos y las cantitades máximas por cada pastilla. Si nos excedemos de esas cantidades deberemos tomar más de una pastilla.

Esa es la teoría, la práctica es que cada cuerpo es un mundo y cada persona debe ir probando las cantidades de lactosa que puede ingerir con una pastilla.

Si comes algún plato con varios ingredientes con lactosa, como por ejemplo, la pizza carbonara, que lleva queso y nata, debes sumar la cantidad, pero yo me tomo dos y así me curo en salud.

En mi caso, yo no tengo una intolerancia muy alta, pero después de hacer pruebas podría decir que esta sería mi tabla personal, con algunos alimentos:

Canelones: 2 pastillas

Macarrones o espaguetis carbonara: 1 pastilla

Pizza carbonara: 2 pastillas.

Una bola de helado: 1 pastilla.

Dos bolas de helado: 2 pastillas.

Un yogur: 1 pastilla.

Un bocadillo de queso: 1 pastilla.

Después de un tiempo tomando las pastillas Nutira de 4500 FCC, descubrí unas más fuertes de la misma marca.

Nutira Forte 9000 FCC 

Cada pastilla de Nutira Forte equivale a dos pastillas de la anterior Nutira que os he enseñado y otra de sus diferencias es que ya no se trata de pastillas masticables sino de cápsulas.

La cápsula de Nutira Forte contiene 9000 FCC.
Son cápsulas bastante pequeñas y muy fáciles de tragar.
Para tomarte estas Nutira, a diferencia de las anteriores, si que es necesario agua, pero tienes la ventaja de que acabas mucho más rápido que tomándote dos masticables.

Yo personalmente tengo en casa de los dos tipos y me tomo las que más me convienen en cada momento.

El precio ronda los 15 euros en las Nutira de 4500 FCC y no mucho más en las Nutira Forte, pero teniendo en cuenta que vienen casi el mismo número de pastillas en ambas cajas y que cada Nutira Forte cuenta como dos de las de 4500 FCC, sale bastante a cuenta comprar las Forte. Aun así, yo compro los dos tipos porque en algunas ocasiones con una pastilla de 4500 FCC tengo suficiente.

En conclusión: me parece un imprescindible que hay que llevar siempre encima cuando vas a comer fuera de casa.